[...] na przeglad (lata juz niestety lece na OC ojca) Nic nie wyszlo bo sie okazalo, ze platosci karta nie biora. Termin mam na jutro ale sraka mnie zalewa i czuje sie jak po litrze kiepskiej wody. Ostatnio tak mialem w 2008 i wyladowalem wtedy w pod Szcinem w Zdunowie na 3 miesiace, migdaly mam usuniete i szybko infekcje schodza na dol. [...]
Zmieniasz te choroby czesciej niz ja kobiety ;) Zdrowia. Dzieki Arku, choc przykro mi ze z laskami u CB tak slabo :-{ Moze jakbym starej do Szczecina nieodeslal na moje wychorowanie sie (danie w ryj - dla mlodziezy) to by sie tak nie rozeszlo. Z drugiej strony to migdaly mam wyciete i jak juz cos zlapie to szybko te infekcje na dolne drogi [...]
[...] a i po 150 ładowi?!? Z prl to tak rozegram, ze spróbuję teraz 1/4 caba week. Strasznie mi szybko po nim spada i później długo nie chce odbić. A negatywnych skutków wysokiej jakoś nie odczuwam. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 19.04.2019 19:12:30 Sam znam przypadki ze laduja po 100mg trenu ed, znajomi z otoczenia :-) a mi Nexiuma 50mg e2d [...]
Krzychu...u przyszłej byłej teściowej??? Próbuje to rozkminić i nie ogarniam jednak, wytłumacz proszę %-) Przecież to proste. Dziewczyna na tyle fajna, że nawet mógłbym się do urzędu przejść. Ale z drugiej strony szybko się nudzę. Stąd w szklanej kuli widzę przyszłą, byłą teściową. Proste jak yebanie.
Tak, robiłem próbę też jadąc tren to przynajmniej nie rosło. Mastera nie dam w tej sytuacji, bo też mi tak samo jak tren wywala bardzo szybko. Chyba opyerdole ta Türke, bo akurat mam. Nasyconych wpada trochę z kartkówki. Dazysz do tego, że za dużo?
Spoko, spoko. Wątek to dopiero przez ten weekend straciłem. Do przedświątecznej posuchy się człowiek szybko przyzwyczaił. A jak od soboty się turnus świąteczny zaczął to nie wiadomo w o ręce wsadzić. Przynajmniej człowiek o głupotach nie myśli :-)
Witam się po pierwszej wizycie na siłowni! Zacznę od pytań nt. treningu może: 1. Czy będzie ok jak zamienię kolejnością trening B i D? Wygodniej mi będzie zostawić sobie domową wersję na koniec tygodnia. Możesz zamienić 2. Czy to istotne żeby wykroki były chodzone a nie w miejscu? Tak, chodzone mają być. A jest problem z miejscem? 3. Czy [...]
jak tam tiramisu? udało się? Tiramisu wyszło super. Dobłe. Na pewno jeszcze będę robić, zwłaszcza, że szybko się robi (no, plus nocka czekania) 25.06.2020 Trening C 1. MC sumo (R:10/10) 8/8/8/8 (25/25) 30/40/45/45 (20/20) 30/40/40/40 2a. HT jednonóż 12/12/12 cc/cc/cc cc/cc/cc 2b. RDL ze sztangielkami 10/10/10 9/9/9 8/8/8 3. Uginanie nóg leżąc na [...]
2. Czemu by nie. Jak ułożysz dietę to bieganie pozwoli kontrolować ilość tłuszczu. Nabierzesz masy, a nie otłuścisz się jakoś wybitnie. Przy czym pamiętaj, że najlepszy efekt "spalania" uzyskasz biegając powyżej 15 minut. No i oczywiście po bieganiu coś słodkiego np. woda z miodem i cytryną, by ochronić mięśnie i dać im szybko coś do [...]
[...] do wyjazdu na MŚ. Gdy przestaje się wierzyć, trening nie ma sensu. Faktem jest, że moja wiara poprzez tegoroczne przygotowania, problemy zdrowotne i przeziębienie, które od jakiegoś czasu mnie męczy, jest bardzo mocno okaleczona. Niestety, prognozy pogody na mistrzostwa Polski nie są najlepsze, ale bieg finałowy będzie taki, w którym dam z [...]
[...] 4. padnij powstan 30sek 5. pajacyki 30sek 6. zmiana nog w oprciu o podloge 30sek Zrobiłam niestety tylko 2 obwody. Po pierwsze warunki były trochę nieodpowiednie, bo jak skakałam to cała podłoga chodziła a rodzice pode mną siedzieli, tzn. piętro niżej Muszę sobie jakieś inne miejsce znaleźć Po drugie chyba muszę się dopiero wdrożyć [...]
[...] alko i makowcu Jeżeli jednak tak było, to powiem tylko tyle, że tragedia, bo przed rozpoczęciem diety nawet takiego brzucha nie miałam 2) planowo powinnam dostać @, ale jako, że ostatnimi czasy mam z tym problemy, to mi się oczywiście spóźnia Może to stan przedokresowy mi ten brzuch tak powiększył, hmm, chociaż z drugiej strony nie [...]
Zasuwam tak szybko, jak się tylko da i szczerze mówiąc nie mam pojęcia jak można jeszcze szybciej, żeby doprowadzić do np. pawia Dlatego też szacunek dla was, bo ja nie potrafię już bardziej zasuwać A te 10 interwałów już mnie przeraża, bo 8 to już był wyczyn
[...] mamy praktyczne takie same, ciut mniej waze, za to mam 13cm mniej wzrostu i wiecej fatu na nogach i brzuchu bede zagladal, podpowiadal cos ze swojego punktu widzenia (jako wlasne doswiadczenie, ktorego jest niewiele, nie porady do zastosowania bo od tego masz juz ww osoby) ja sam zabieram sie za siebie juz sam nie wiem ktory raz-zawsze cos [...]
[...] Stawy masz jedne. Najlepiej zaczynać wówczas od diety (wiadomo) rowerka stacjonarnego, treningu siłowego aby wzmocnić więzadła, ścięgna. Nastepnie przechodzisz na bieżnię (jak waga już spadła i stawy kolanowe wzmocnione). Dlaczego bieżnia? Biegając na bieżni mam amortyzację co jest dobre dla stawów a biegając po drogach itp to jest twardo. [...]
Staram się diete trzymać mam nadzieje że efekty bedą. Chce nabrać z 10 kg masy i zastanawiam się jak to zrobić dosyć szybko ;p Dość szybko to możesz co jedynie tłuszcz złapać ;].
Właśnie szukałem nie rafinowanych, ale nie znalazłem (chodzi mi o rzepakowy), bo oliwa nie przejdzie w zadnej postaci, a lnianym też za dużo nie podbije, bo szybko jak wiadomo za dużo go pić się nie opłaca, kwasy z lnianego się szybko utleniają. Znasz może jakąś konkretną markę dostępną w marketach z nierafinowanym olejem czy muszę szukać w [...]
U nas fochy szybko mijają Dokładnie, znikają tak szybko jak się pojawiają, więc po co w ogóle się pojawiają? Tylko niepotrzebnie atmosferę "zagęszczają"
Łukasz, a Ty czujesz dużą różnicę w wyglądzie i czuciu sutów po 4-5 tyg. a jak jest teraz? Czułeś na początku, że są one takie sztywne itd. Bo jak patrzę na Twoje foty to Ci się to bardzo szybko zagoiło...ja jestem 4 tyg. po zabiegu a jeszcze mam lekkie zasinienie wokół...ile czasu to wszystko może dochodzić do siebie według Ciebie? Czułeś dużą [...]
czy ktos robil operacje latem lub gdy bylo juz cieplo ? bo nei wiem jak pogodzic sprawe noszenia 4 tygodnie tej kamizelki z upalami i krotkim rekawkiem :) Tutaj coraz mniej byłych ginomanków zagląda :D więc ja jako świeży (jeszcze noszę kamizelkę) może się wypowiem. Jeżeli chodzi o potliwość, to nie masz się czego obawiać. Mam taki tryb, życia, [...]
Zasmarkany dziennik
